En complément d'une alimentation saine et équilibrée, la poudre de graines de Nigelle est à consommer régulièrement.

Nos graines sont très riches en acides gras essentiels et en minéraux. Une fois réduites en poudre, vous pourrez parfumer différents plats et confectionner vos soins de beauté.

La Nigelle en poudre peut être utilisée de différentes manières :

- mélangée à des jus de fruits

- des compotes de fruits

,- du lait

- de l'eau

- de l'huile d'olive

- du miel.

- du thé, café

POSOLOGIE :

- Pour un adulte : prendre 1 à 2 cuillères à café par jour

- Pour un enfant de moins de 12 ans, 1/2 cuillère à café par jour suffit

- Pour un enfant de plus de 12 ans, 1 cuillère à café par jour.

EN CUISINE :

 La poudre de graines de Nigelle moulue peut être aussi mélangée pour assaisonner salades, crudités, et toutes sortes de plats.

Dans certains pays les graines de Nigelle sont utilisées dans la fabrication de pains locaux..